Treino & Saúde

23 de fevereiro de 2017

Como preparar seu treino e alimentação para o Carnaval

O Carnaval já está chegando, mas os bloquinhos de rua já estão aí! Para não

Leia Mais

1 de fevereiro de 2017

6 maneiras de driblar uma pedalada contra o vento

Dependendo do lugar onde você mora, pedalar contra rajadas de vento não é uma

Leia Mais

1 de fevereiro de 2017

Cuidados que você deve tomar com alguém que bateu a...

Qualquer trauma que fere o couro cabeludo, crânio ou o cérebro exige cuidados

Leia Mais

1 de fevereiro de 2017

5 coisas que você nunca deve fazer antes de pedalar

Quer tirar o máximo de desempenho da sua pedalada? Evite alguns erros comuns Se

Leia Mais

27 de janeiro de 2017

ATIVIDADE FÍSICA, HÁBITOS ALIMENTARES E DIABETES

Há muito se acredita que excesso de peso e vida sedentária são fatores de risco

Leia Mais

27 de janeiro de 2017

6 benefícios que o ciclismo traz para sua saúde

Além de ser um excelente exercício cardio, pedalar queima calorias rapidamente com

Leia Mais

31 de dezembro de 2015

13 Benefícios da Banana!

Uma fruta tradicional dos paises tropicais, assim como o Brasil, ela esta presente

Leia Mais

18 de novembro de 2015

A DEPRESSÃO E OS MÚSCULOS

Que a prática de exercícios está associada à sensação de bem-estar, todos

Leia Mais

18 de novembro de 2015

A abominável GORDURA ABDOMINAL

Acumular gordura no abdômen é perigoso. Essa é a conclusão de diversos trabalhos

Leia Mais

18 de novembro de 2015

13 coisas para pensar quando a vida estiver difícil

Buda nos deixou legado de grande sabedoria. Entre tantas pérolas, separamos 13

Leia Mais

17 de setembro de 2015

ENTENDA OS MECANISMOS E RISCOS DOS PRINCIPAIS SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS DO...

Para o resultado aparecer é necessário disciplina, treino e muita paciência, um

Leia Mais

11 de setembro de 2015

DICA! Calculadora de Hidratação

A CamelBak lançou uma ferramenta de cálculo do nível de hidratação com o

Leia Mais

22 de julho de 2015

O CONFORTO É O SEU INIMIGO

Drauzio Varella, aos 69 anos, é hoje o médico mais conhecido do Brasil. É também

Leia Mais

7 de julho de 2015

PICADA DE COBRA, O QUE FAZER ?

A primeira coisa a fazer em caso de uma picada de cobra é identificar a serpente.

Leia Mais

3 de julho de 2015

ALERTA! Vai fazer trilhas? Então se vacine!

Quem vai fazer trilhas em áreas de mata fechada, por exemplo, deve usar repelente,

Leia Mais

14 de junho de 2015

8 razões pra começar a correr

Fui uma criança e adolescente sedentária e, mais do que isso, com aversão a

Leia Mais

9 de junho de 2015

9 alimentos para comer após um pedal longo

Além da água, há duas coisas que seu corpo precisa após um pedal: carboidratos e

Leia Mais

27 de maio de 2015

PRÁTICA DE EXERCÍCIOS NO INVERNO REQUER CUIDADOS ESPECIAIS

Quem sofre de problemas no coração ou pressão alta precisa de cuidados especiais

Leia Mais